Советы для девочек-подростков
Каждая девочка мечтает быть красивой и привлекательной. Наша женская участь такова, что уже лет с 10, наша кожа доставляет нам немало хлопот: сначала мы боремся с прыщиками или угрями, затем с излишней сухостью или жирным блеском, позже с морщинками и увяданием кожи. И на каждом этом этапе нашей коже нужен особый уход. Красота начинается со здоровой кожи. Поэтому чем раньше вы освоите простые правила ухода за кожей лица, тем проще вам будет и в будущем следить за ее состоянием.
Сегодня рассмотрим несколько советов, которые помогут вам иметь красивую и здоровую кожу. И так.
1. Очищать кожу лица нужно ежедневно! Загрязняет ее не только косметика, но и городская пыль, и кожные выделения.
2. Умываться водой недостаточно, необходимо использовать специальные средства.
3. Давить прыщики — запрещенный прием. Это травмирует кожу, а в ранку легко занести инфекцию.
4. По утрам на кожу необходимо наносить легкий увлажняющий крем. Хорошее увлажнение важно при любом типе кожи!
5. В летний период крем для лица обязательно должен быть с солнцезащитным фильтром. SPF-фактора 15–20 вполне достаточно для повседневной жизни в городе, для пляжа нужно выбирать SPF 25–30.
6. Ешьте много фруктов и овощей. Здоровая пища помогает коже хорошо выглядеть.
7. Пейте много воды! (вы должны выпивать 8 стаканов в день). Вода увлажняет кожу и обновляет клетки!
8. Нельзя умываться чаще 2х раз в день. Многие девушки считают, что частое умывание помогает смыть с лица жир, но на самом деле это не так! Чем чаще вы моете лицо, тем суше становится кожа, вследствие чего она вынуждена вырабатывать больше жира, чтобы восстановиться.
9. Наносите на губы бальзам. Это очень важно, особенно если у вас потрескавшиеся губы. Но даже если и нет, все равно стоит поддерживать их в хорошем состоянии, чтобы они выглядели мягкими.
Помните, что ваша кожа – отражение вашего здоровья. Ведите здоровый образ жизни, и вы увидите желаемый результат на своем лице.
С уважением, Татьяна Денисова
– независимый консультант по красоте в Сахалинской области от компании «Орифлейм»
